在现代化进程越来越快的前提下，职业压力正在代替疾病，成为谋害人们身心健康的隐形杀手。“人生不如意之事十有八九”，生活在竞争激烈的现代化社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等各方面的压力。情绪压力处理的好，会把阻力变成助力，但是处理不好，情绪就会失控，会造成无法挽回的损失，那么该如何来管理情绪和压力呢？人力资源部在做了充分调研的基础上开发了“情绪压力管理”课程，并在5月20日下午顺利开讲。

       参加本次课程的学员来自公司各部门，总计30多人，现场气氛热烈。课程由老师带领大家做折纸的游戏开始，老师分别讲解了什么是压力，压力的来源，压力的特性，压力产生的预警以及压力处理的策略。过程中，不断通过与学员的互动，加深大家对课程的了解，经过将近两小时的分享，课程取得了圆满的结束，大家对本次课程的评价度很高，觉得课程分享的方法对于减压非常实用。